長時間のフライト、特にエコノミークラスは「足がむくむ」「眠れない」「腰や首が痛い」など、つらいことが多いですよね。
私自身、これまでに飛行機に 100回以上乗ってきた 中で「これは絶対に持って行ったほうがいい！」と思う快適グッズに何度も助けられてきました。
実際に使ってみて良かったアイテムを揃えるだけで、エコノミーの窮屈さがぐっと和らぎ、まるでビジネスクラス気分で過ごせるようになります。✨
この記事では、私のリアルな経験をもとに 「エコノミーがつらい人に本当におすすめしたい快適アイテム」 を厳選して紹介します。
旅行や留学、出張などで長時間フライトを控えている方は、ぜひチェックしてみてください！
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快適グッズ
快眠アイテム
ネックピロー
首の痛みを防ぎ、ぐっすり眠れる。特におすすめの下記の商品は機能性が高い商品で大人気アイテムです。私も使っていて個人的にも超オススメのアイテムになります。
アイマスク
機内の照明や隣の人の読書灯をシャットアウト。下記に私のおすすめを紹介しています。1つ目のアイテムは立体感があるので目に圧迫感がないので愛用しています。2つ目のホットアイマスクは有名ですが、海外に行く際には箱買いでたくさん持っていきます。疲れた時の必需品です。
ノイズキャンセルイヤホン
私の愛用しているノイズキャンセルイヤホンは高性能で完全に静かな空間にしてくれます。エンジン音や周りの音などをカットして睡眠環境を整えてくれます。海外だとホテルでも結構うるさかったりするので、現地についてからも愛用してますし、飛行機に乗る時は必需品です。
快適アイテム
ブランケット
海外の飛行機は特に冷えることが多く、冷え性寒がりの私にとってブランケットは絶対に忘れられない必需品です。特にお勧めするブランケットはふわふわで肌触りも良くとってもおすすめです。海外の航空会社の飛行機に乗る方は特に本当にブランケットはとにかく忘れないでください！
足置き
足置きハンモックはエコノミーでは必須アイテムです。最近フットレストは注意を受けることがあるのでハンモックタイプにしておくと安心です。足を伸ばせるだけでエコノミーでもかなりくつろげます。コンパクトになるので持ち運びにもGoodです◎
着圧ソックス
着圧ソックスは安定のメディキュットを使用しています。浮腫みやすいので、絶対に持っていくアイテムです。色々試したんですがメディキュットがやっぱり安定で良かったです。
ふわふわスリッパ
持ち運びできるふわふわスリッパ。機内では靴を脱ぎたいので、トイレに行く時などに使ってます。個人的にふわふわスリッパが好きなので選んでいますが、気にならない方はコンパクトになるスリッパもいいかも◎
便利アイテム
持ち運び歯ブラシセット
持ち運びの歯ブラシセットは長時間のフライトには必須です。ビジネスクラス以上だと歯ブラシが貰えることもありますが、エコノミー勢は歯ブラシとコップは必須です。
モバイルバッテリー
機内持ち込みできるタイプのモバイルバッテリーです。大体はUSBポートが付いてますが、LCCだとたまについていないタイプもあるので確認して持って行くと良いと思います。機内持ち込み出来ないものもあるので要注意！
除菌シート
除菌シートも私は必ず持っていきます。テーブルや肘置きをさっと拭けると衛生的ですし、食事前にも使います。
美容・健康系アイテム
保湿ミスト
保湿ミストは私はAveneしか使わないぐらい愛用してきます。機内持ち込みサイズだけ確認必須です。メイクをしてても上からスプレーをすることが可能です。私は入れ替えて持って行ったりしています。
リップバーム
乾燥する機内ではリップバームは必須アイテム。私はオルビスのリップバームを使っています。肌が弱い方にもオススメです。
加湿器
こちらも乾燥対策で必須アイテム。ペットボトルを差し込むタイプなので空のペットボトルを入れていけば機内のお水でok！使いやすいのでおすすめです。
おすすめグッズまとめ
✨ おすすめアイテムまとめ
| カテゴリ | アイテム | ポイント |
|---|---|---|
| 🛏 快眠アイテム | ネックピロー | 首をしっかり支えて長時間でも快眠できる |
| アイマスク | 光を完全に遮断。温冷タイプなら目の疲れもリフレッシュ | |
| ノイズキャンセルイヤホン | エンジン音や周囲の雑音を抑えて静かな環境を確保 | |
| 🦵 快適アイテム | ブランケット | 冷房対策に。肩からかけやすい軽量タイプが◎ |
| 足置きハンモック | 脚を少し浮かせて腰や膝の負担を軽減 | |
| 着圧ソックス | むくみを防いで到着後も足取り軽やか | |
| ふわふわスリッパ | 靴を脱いでリラックス。トイレ移動にも便利 | |
| 🎒 便利アイテム | 持ち運び歯ブラシセット | 長時間フライト後に口内をリフレッシュ |
| モバイルバッテリー | USBポートがない座席でも安心。複数デバイスを充電可能 | |
| 除菌シート | テーブルや肘置きをさっと拭いて衛生的に | |
| 💆♀️ 美容・健康系 | 保湿ミスト | 乾燥対策に。顔や髪に吹きかけてリフレッシュ |
| リップバーム | 唇の乾燥防止。香り付きなら気分転換にも | |
| 携帯用加湿器 | USB給電で手軽に使える。乾燥しやすい機内で大活躍 |
まとめ
時間のフライトは、どうしても「エコノミー＝つらい」というイメージがありますよね。
でも、今回紹介したアイテムを活用するだけで、快適さは驚くほど変わります。
- 快眠アイテムでしっかり休む
- 快適アイテムで体の疲れを軽減する
- 便利アイテムでストレスを減らす
- 美容・健康アイテムで乾燥や疲れをケアする
この4つをそろえれば、エコノミーでも「自分だけの快適空間」に早変わり✨
飛行機に100回以上乗ってきた実体験からも、これらのグッズは持っていて損はないと断言できます。
旅行や留学、出張などで長時間フライトを控えている方は、ぜひ今回のリストを参考にしてみてください。
“ちょっとの準備”が、あなたの旅を大きく変えてくれますよ！
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